Az IPL tartós szőrtelenítésről

Most, hogy jön a meleg, a nyár, esedékessé válik a szőrtelenítés kérdése. Ilyenkor kevesebb ruha fedi testünket, így esztétikai és kényelmi szempontok miatt is érdemes megválni a testszőrzettől.

A bosszúságot okozó szőrszálaktól több módon is meg lehet szabadulni. Ott van a sokak által alkalmazott borotválás, az epilálás és a szőrtelenítőkrém is, és lehetőség van ezen módszerek kombinálására is. Azt azonban be kell vallanunk, hogy nem annyira tökéletes ezen módszerek egyike sem. Az egyik kíméletes, másik heteken át tartó puhaságot ígér. A kozmetikai ipar szerencsére olyan mértékben fejlődik, hogy bizonyos módszerekkel gyökerestől lehet megszabadulni a szőrszálaktól.

AZ IPL (Intense Pulse Light, intenzíven pulzáló fény) tartós szőrtelenítése eljárás lényege, hogy a villanófény a melanin festékpigmentekben hőenergiává alakulnak, ezután elpusztítják a szőrtüszőket. Ezzel lényegében megakadályozzák azt, hogy a szőr ismét kinőjön. A tökéletes eredmény érdekében – figyelembe véve a kezelt felület nagyságát és a bőrtípust – 3-6 kezelésre van szükség. Eleinte a kezelések között  egy hónapos, később pedig 6-8 hetes szünetet kell tartani. A kezelés sorozat fél évet biztosan igénybe fog venni, így érdemes ősszel, vagy télen elkezdeni azt, hogy nyárra a bikiniszezonra már csak az eredményt kelljen élvezni. Olykor előfordulhat minimális újraszőrösödés, de a vékonyabb, puhább és világosabb szőrszálakat utókezeléssel el lehet távolítani. 

 

AZ IPL szőrtelenítés a test bármely területén alkalmazható. Az egész lábon, hónaljon, bikinivonalon, és még férfiaknál a mellkason is. Ősz, vagy nagyon világos szőrzettípuson, nagyon barna, szoláriumozott, vagy leégett, tetovált bőrön nem lehet ezt a szőrtelenítési eljárást alkalmazni. Láz, cukorbetegség, bőrbetegség, nyílt seb és 18 év alatti személy számára sem végzik el a szőrtelenítést.

A kezeléssorozat alatt, és előtte 4 héttel kizárólag borotválással szabad a szőrszálakat eltüntetni.  Előtte egy hónappal és a kezelés alatt sem szabad szoláriumozni, napozni, illetve barnító krémeket használni.

A kezelés során – mely 10-90 percig tart – enyhe viszkető, égő érzés jelentkezhet, de ezek elviselhetőek és hamar el is múlnak. Az első alkalmak után kis bőrpír is előfordulhat. Zavaró és hosszan tartó mellékhatásokról egyelőre nincsenek adatok.

Összegezve elmondható, hogy az IPL szőrtelenítés a leghatékonyabb eljárás, mielőtt azonban bejelentkeznénk a kozmetikushoz, tájékozódjunk róla ismerősöktől, fórmukról.

Amit tudni kell az omega-3 zsírsavakról

A zsírsavak az élelmiszerekkel bevitt zsírok és olajok lebontási termékei. Két nagy csoportjuk ismert, név szerint a telített és telítetlen zsírsavak osztálya. Sajnos az olyan többszörösen telítetlen, esszenciális zsírsavakat, mint az omega-3, emberi szervezet nem képes előállítani, ezért napi szinten gondoskodni kell ezen anyagok beviteléről.

Az omega-3 zsírsavak értékes szerepét csupán az elmúlt évtizedekben fedezték fel, pedig az emberiség táplálkozásában az idők kezdete óta jelen voltak. Jelentős mennyiségben tengeri halakban, rákfélékben fordul elő az omega-3 zsírsav, édesvízi halfajtákban szinte egyáltalán nem található meg. 

Magyarországon – tenger hiányában – növényi olajak, szójabab és busa fogyasztásával gondoskodhatunk az esszenciális zsírsavak beviteléről. A napi, ajánlott omega-3 zsírsav mennyiség körülbelül 1-1,5 gramm, de sajnos a hazánkban élő emberek ezen mennyiségnek csupán egynyolcadát fogyasztja.

Lássuk milyen pozitív hatásait ismerjük az omega-3 zsírsavaknak? 

Fokozottan ajánlott ezen zsírsavak fogyasztása a kismamák számára, hiszen nagyban hozzájárulnak a magzat fejlődéséhez, valamint csökkentik a koraszülés előfordulását. Az sem elhanyagolható, hogy az omega-3 zsírsavak segítik a csecsemők látás élességét és szellemi fejlődését. Felnőtt embereknél hatékonyan tudják kordában tartani a koleszterinszintet, ezáltal csökken a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Az omega-3 zsírsavaknak jelentős szerepük van a zsírok szállításában, valamint a gyulladásgátló sejtek képzésében is, nem utolsósorban az immunrendszerre kifejtett hatása miatt is érdemes a szervezetbe juttatni ezen esszenciális zsírsavakat.

Az imént felsorakoztatott pozitív hatásokat kutatások tucatjai támasztják alá. A legelső vizsgálatok Grönlandon, az ottani eszkimók körében zajlottak, és közel 20 éven át tartottak. Észrevették, hogy míg a világ nagy részén egyre több embert érint a szívinfarktus, valamint a különböző érrendszeri megbetegedések. Ezzel szemben a kizárólag tengeri élőlényeket fogyasztó népek körében ezek a problémák nem, vagy csak minimális mértékben merültek fel. Később a kutatásokat kiterjesztették a tengeri halak, valamint rákok fogyasztása és a depresszió közötti összefüggések felderítésére is. Ezen kutatásokból kiderült, hogy a kizárólag halakkal táplálkozó népcsoportok körében ez a betegség sem számottevő. Ez utóbbi betegségre kifejtett jótékony hatását a következő módon magyarázzák. Az omega-3 zsírsavak hiánya olyan zavart okoz az agyban, mely csökkenti a stresszhelyzetekre irányuló megoldóképességet, ez pedig a tehetetlen állapoton keresztül depresszióban csúcsosodik ki.

A legfrissebb kutatási adatok és eredmények szerint azon gyermekek, akik rendszeresen jutnak omega-3 zsírsavakhoz, sokkal jobban teljesítenek az iskolában, látványosan javul feladatmegoldó képességük. A lurkók étrendjébe 14 éves korukig kiemelkedően fontos beépíteni az omega-3 zsírsavakat, hogy agyuk nagyobb mértékben fejlődhessen. 

Ahogyan már korábban szó volt róla az omega-3 zsírsavak a tengerben élő halakban nagyobb mennyiségben vannak jelen, így az ilyen étrend kiegészítők alapanyagát is sokáig a különböző tengeri halakból készült halolajak képezték. Mára azonban egyre nagyobb hangsúlyt és szerepet kap az úgynevezett krill olaj, mely az „új generációs” omega-3 étrend kiegészítők alapanyaga. Végeztek összehasonlító vizsgálatokat, melyek során a krill olaj fölényeskedett a hagyományos halolajokkal szemben. Ezen vizsgálatok eredményei szerint nyugodt szívvel kijelenthetjük, hogy a krill olaj a jövőben ki fogja váltani az eddig ismert omega-3 zsírsav forrásokat, így a klasszikus halolajat is. 

A krill egyébként egy norvég szó, mely annyit jelent: bálnaeledel. Ezek az apró rákocskák, vagyis a krillek, hatalmas rajokban élnek főként az Antarktisz környékén. Csak növényi planktonokkal táplálkoznak, ezért szervezetük és a belőlük készült krill olaj sokkal egészségesebb és tisztább, mint a legtöbb halolaj. Táplálkozásuknak köszönhetően a krill rákok mentesek s műtrágyától és a nehézfémektől is. Mielőtt a környezetvédők felemelnék a hangjukat, le kell szögezni, hogy az olaj előállításához csupán elenyésző mennyiségű rákot kell lehalászni, így nem fenyegeti őket a  kihalás veszélye.

Ezért veszélyes a horkolás!

A horkolás gyakran együtt jár légzéskimaradással, ami egy betegség, melynek neve alvási apnoé. Ilyen esetekben a hangos levegővételt nem azonnal követi újabb hang, ami a levegő kiáramlását kíséri, majd egy újabb horkantás következik. Az apnoé jelezhet egy kialakuló betegséget, de egy már meglevő betegség tüneteit is fokozhatja. Mostani cikkünk azon problémákról fognak szólni, amik légzéskimaradást okozhatnak.

Szívproblémák
Az éjszakai horkolás során bekövetkező légzéskimaradás során megbetegedhet a szív, valamint az érrendszer, ami szívmegállást, agyvérzést, magas vérnyomást és szívritmuszavart is okozhat a későbbiekben. A túl gyakori légzéskimaradás nagyon megterhelő a szervezet és a szív számára.

Cukorbetegség
A cukorbetegség kialakulása szintén visszavezethető az alvási apnoéra. A középkorú és idős embereknél a 2-es fokú diabétesz egyik legjellemzőbb kísérő jelensége az éjszakai légzéskimaradás. A kevés és nem megfelelő mennyiségű alvás hozzájárulhat a cukorbetegség megjelenéséhez is, tehát nem csak következmény, de előjel is lehet.

Kövérség
A nyakon található zsírpárnák olykor fojtogatóak is lehetnek. Az alvászavarok és a kövérség összefügg egymással, hiszen egy fáradt ember sokkal több szénhidrátot kíván napközben. Az apnoéval és a túlsúllyal is kiemelkedően fontos foglalkozni, ügyelni kell arra, hogy a test kisebb terhelést kapjon. Ha a hirtelen súly gyarapodás hatással van az alvásra, akkor érdemes ellátogatni egy dietetikushoz, aki segít megalkotni a tökéletes étrendet, és idővel az alvásproblémák is megszűnnek.

Tartós betegségek
A már jelen lévő krónikus betegségeket is súlyosbíthatják az éjszakai légzéskimaradások, mert jelentős energiát vesznek el a szervezettől, így lassabban gyógyul meg a beteg. Ilyenkor kevesebb oxigénhez jut az agy és a test is, ez pedig számos egészségügyi problémát okozhat.

Közlekedési balesetek
A kialvatlan emberek bizonyítottan több balesetet okoznak, valamint szenvednek is el, mint mások. A kialvatlanság miatt jóval megnő a reakcióidő és romlik a koncentráció is, nem ritka az sem, hogy az autóvezető elalszik vezetés közben. A sorozatos kialvatlanság miatt még a mindennapi feladatok is nagy tehernek tűnnek.

Az arcmaszkok használatának előnyei

Az arcmaszkok, vagy arcpakolások olyan paszta vagy gél állagú készítmények, amiket csak a megtisztított bőrre szabad felvinni. Sokszor tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, de olyan termékekkel is találkozhatunk, amelyekben gyümölcs kivonatok vannak.

A boltokban különböző arcmaszkokkal találkozhatunk, melyek különböző célokra alkalmasak. A mélytisztítók behatolnak a bőr mély rétegeibe, a pórusokba, gyógyítják az aknés hegeket, valamint fokozatosan egyenletessé teszi a bőr felületét.

Vannak olyan maszkok is, melyeknek az arcon kell megszilárdulniuk és akadnak olyanok is, amik nedvesek maradnak. Az arcmaszkoknak különböző hatásaik vannak -ahogy ezt már említettük – így felsorolhatjuk az élénkítő, gyógyító, vagy frissítő hatású készítményeket. Persze ezen termékek hatása függ a többi szépészeti termékek használatától és a környezeti hatásoktól is.

Az arcmaszkokat könnyedén el lehet távolítani bőrünk felszínéről langyos vízzel, vagy nedves ronggyal, az arcon megszilárduló maszkokat pedig egyszerűen csak le kell húzni kézzel a bőrről. Az arcmaszkok hatóideje gyártótól és típustól függ. Némelyek pár perccel a felkenés után hatnak, de vannak olyanok is, amelyeknek 20 perce, vagy fél órára is szükségük van ahhoz, hogy tökéletesen kifejtsék hatásukat.

Az érzékeny bőrűeknek elővigyázatosan kell bánniuk ezen termékekkel. Érdemes egy kis felületen kipróbálni, hogy nem vált-e ki allergiás reakciót a készítmény!

Az arcmaszkok tucatjaival találkozhatunk drogériákban, boltokban és webáruházakban. Akár zsíros, akár pattanásos, vagy száraz az arcbőrünk garantáltan meg fogjuk találni a legmegfelelőbb terméket, mellyel csillapíthatjuk zavaró tüneteinket.

A tökéletes párnákról

Mindenkivel előfordult már, hogy reggel nyakgörccsel ébredt, ami megkeserítette az egész napot. A nyugtalan alvás és a fájó nyak legtöbbször a nem megfelelő párna miatt keseríti életünket.

Ha hetente többször érezzük azt a jól felismerhető fájdalmat a nyakunkban, esetleg a hátunkban is, akkor valószínű, hogy a nem megfelelően bevetett ágy az oka. Ismert tény, hogy minél keményebb az ágy, annál nehezebb ellazulni. Ezen kívül a párna formája és mérete is közre játszik a pihentető alvásban. Sokan választják a klasszikus 80x80 cm-es párnákat, amiknek az a hátrányuk, hogy oldalfekvő pózban a fej és a vállak között túl nagy rés alakul ki, ami megterheli a válla és a nyak izmait is. Ajánlottabb egy hosszúkás, 40x80 cm-es párna vásárlása, mert ez lazább tartást eredményez.

De milyen is egy jó párna?
A párna kiválasztásánál nagyon fontos szempont a póz, amiben leggyakrabban alszunk. Vásárlás előtt mindenképpen érdemes a boltban kipróbálni a kiszemelt párnákat, senki nem fog rád szólni. Akkor jó egy párna, ha a matrac felülete és az arc közötti távolságot úgy tudja kitölteni, hogy a nyaki rész egyenesen álljon.

Pamut és pehely
A pamutból készült párnákat leginkább azoknak ajánljuk, akik hason szoktak aludni. Ez az anyag alkalmazkodik a test pozíciójához és tisztán tartása is rendkívül egyszerű, hiszen a mosógépben 60°C-os  programmal mosható.

A pehelypárna azt az érzést nyújtja, hogy egy felhőn fekszünk. Lefekvés után rövid idővel már a legmélyebb álmainkban járhatunk. Minél több pihe van a párnában, annál könnyebben gyűrhető és annál kényelmesebb. Ha hajlamos vagy nyakfájdalomra, akkor semmiképpen se válassz ilyen párnát.

A köles párnát azoknak ajánlják, akik mozgékonyak álmukban. A köles halk zizegése egyáltalán nem zavarja a pihenést, de tökéletesen követi a test és a fej vonalát.

Ha leginkább az oldaladon szoktál feküdni, akkor az aprított szivacspárna a neked való. Ez a párnatípus alkalmazkodik a pózhoz, de tartja a gerincet is.

Végül, de nem utolsósorban ejtsünk pár szót a gyapjú párnákról is. Ezeket a modelleket paskolással és gyűréssel kedvünk szerint alakíthatjuk és tökéletes tartást biztosít a háton és oldalfekvő pózokhoz is.

Pár szó a tartós szempilla-és szemöldökfestésről

Ha nem szereted a szempillaspirálokat, vagy csak nincs kedved mindennap pepecselni a festéssel, akkor a tartós szempilla-és szemöldökfestést neked találták ki.

Ezek a festékek kíméletesek, és tartósan képesek színezni a szempillát és a szemöldököt is. Felvitele után csupán 15 perc szükséges, és máris látható lesz az eredmény. A tartós szempillafestés a következőképpen zajlik. Lényegében ugyanúgy működik mint egy szempillaspirál, hiszen kontúrosabbá és feltűnőbbé teszi a tekintetet. A folyamat teljesen fájdalommentes és ahogyan említettem, csupán negyed órát kell rászánni. Léteznek olyan tartós festék csomagok, amelyek tartalmaznak minden olyan eszközt, amire szükséged lesz. Az egyszerűség kedvéért vegyük példának az ilyen termékeket. Két festéket találhatsz a csomagban. Először tegyél egy-egy vattát a szemed alá, hogy ne kend össze a bőrödet, mert eltávolítása nem egyszerű. Ha nem érzed magad elég ügyesnek, kérd meg valamelyik barátnődet, vagy anyukádat, hogy segítsen. Először az 1-es számú festéket kell felvinni, majd várni 10 percig. Ha letelt az idő, vidd fel a 2-es számmal ellátott színezőt, de lemosásával csupán pár percet szabad várnod. 

A tartós szemöldökfestés ennél egyszerűbb, hiszen látod, amit csinálsz. Egy szép szemöldök keretezi az arcot, de színezésénél figyelembe kell venni a haj és a bőr színét is. Szükséged lesz a csomagolásban található festékekre, valamint egy kefére, amivel könnyedén fel tudod applikálni azokat a szőrszálakra. A festék garantálja a hosszan tartó színt, amivel megjelenésünk tökéletes lehet.

Miért érdemes kipróbálni a tartós szempilla-és szemöldökfestést?
Számos előnyt sorakoztathatunk fel ezen technika mellett. Egyrészt ezek a festékek teljes mértékben antiallergének, így az allergiások és érzékeny szeműek is belevághatnak a festésbe minden aggodalom nélkül.

A szálak már a tövektől beszínezhetőek, és az alsó szálakat is be lehet festeni. A festett szempilla és szemöldök vízálló, és heteken keresztül kifogástalan megjelenést biztosít. Hatalmas előnynek számít továbbá, hogy több színben kapható, így tökéletesen igazítható az arc és a hajszínéhez is.

Egy szó, mint száz, a műszempilla felhelyeztetés előtt érdemes előbb kipróbálni a tartós festékeket, hiszen könnyedén lehet, hogy már ez a módszer is a kívánt eredményt és látványt fogja nyújtani számodra. Akkor meg mi értelme károsítani a pilláidat?

Szempillafestés, ahogy a profik csinálják

Minden nő tudja, hogy mennyit jelent, ha szépen kifestett szempillákkal indulunk útnak. A sminkelésnek ez az a része, amiről érdemes mindent megtudni, hiszen csupán a spirál használatával csábító, mosolygós tekintetet varázsolhatunk.

Mielőtt neki kezdenénk a festésnek, fontos tisztázni, hogy nagyon kell vigyázni a szempillákra.  Akárcsak a szemöldökünk, úgy a szempillák szálai is vékonyak, sőt vékonyabbak és gyengébbek, mint arcunk előbb említett része. Problémássága miatt elengedhetetlen, hogy minden esete alaposan, óvatosan mosd le a festéket, mert az éjszaka folyamán letörhetnek a merev szálak.

Érdemes több időt szánni a szálak ápolására is, mert minél dúsabb és hosszabb szálak alkotják a szempillasort, annál természetesebb és csábítóbb lesz a hatás. A boltokban találhatsz olyan szereket, amik kiválóan ápolják pilláidat, de a gyógyszertárakban kapható ricinusolaj is tökéletesen megfelel a célnak. Egy fültisztító pálcikával vigyél fel a pilláidra olajat, majd bő, langyos vízzel öblítsd le. Ezt megismételheted hetente többször is.

Bár nagyon hasznos kellék a szempilla göndörítő, mégsem érdemes minden nap használnod, különleges alkalmakkor viszont nyugodtan bevetheted a csodafegyvert. Használata után íves és megemelt pillákat kapunk eredményként. Fontos szabály, hogy csak festés előtt használhatod, mert festés után szintén megtörhetnek, vagy összeragadhatnak a pillák.

Az összeragadó szempillák problémája sokakat súlyt, de korántsem mondható természetesnek. Ezt a gondot azzal kerülheted ki, ha kevés festéket kensz fel a jó minőségű spirálból.

Sok múlik a helyes technikán. Ha íves, egymástól elálló pillákra vágysz, akkor mindig lentről felfelé haladó mozdulatokkal kell spiráloznod. A tövek irányából a végek felé. Festés közben haladj kissé cikk-cakkban, hogy biztosan be tudod fedni az összes szálat, de az is jó megoldás, ha odailleszted a spirált a megfelelő helyre, pislogsz egyet majd nagyon gyorsan végig húzód a kefét. Azért, hogy tényleg látványosan megnövelje a tekintetedet, muszáj a szemzugban is kifestened a szálakat, az alsó szálakra viszont csak kevés festéket tegyél.

Fontos elmondani és tisztában lenni a ténnyel, hogy a szempilla spirálozás mindig a szemfestés utolsó fázisa.