Egy modern otthon elengedhetetlen darabja: a babzsákfotel

Egy mai tökéletes lakás definíciója az esztétikus megjelenésen túl magába foglalja az egyéniséget, a stílust, és emellett az otthonosságot, a kényelmet is. Létezik egy bútordarab, mely csodával határos módon mindezzel rendelkezik: ez a babzsákfotel.

Egy babzsákfotel bárki lakásának kényelmes, stílusos, egyedi és egyben otthonos darabja lehet. Formában, színben és méretben is széles választék áll már rendelkezésünkre, így könnyedén saját igényeinkhez tudjuk szabni. A jobb helyekről teljesen egyedire szabható huzattal ellátott darabokat szerezhetünk be otthonunkba. A babzsákok felépítése nem túl komplikált: legbelül található a töltőanyag, mely a kényelemről gondoskodik, ezen van egy belső huzat, amely összetartja ezt a töltőanyagot, és végül legfelül található a külső huzat. Jobb minőségű babzsákfotelek esetében a külső huzat levehető és mosható, így nem igényel speciális szakembert tisztítása, mi magunk is könnyedén meg tudjuk oldani otthon a mosógép segítségével. Nem kell tehát attól tartanunk, hogy a véletlenül rácsöppenő foltok végzetes következményekkel járnak. Gyerekek játszószobájába is bátran elhelyezhetőek, de kitűnően megállják helyüket egy hálószobában vagy egy lazább stílusú nappaliban. Mivel egyszerűen elintézhetjük tisztításukat, így akár teraszra, erkélyre is kitehetőek.

Az egyszerű tisztíthatóságon túl a legtöbb példány nagyon könnyű, tehát ha átrendezzük a szobát, vagy esetleg költözünk, akkor sem okoz túl nagy megterhelést A-ból B-be történő pakolásuk. A cserélhető huzatnak köszönhetően, ha egy bizonyos idő elteltével megunnánk a színt vagy éppen a mintát, könnyedén lecserélhetjük egy másikra, teljesen új külsőt nyerve ezáltal. A babzsákok további előnye, hogy rendkívül kényelmesek. A pamutból készült verziók bizonyosan nem okoznak semmiféle allergiás reakciót a hozzá érintkező bőrfelületen. A műbőr borítás is jó választás lehet, hiszen vizes törlőkendővel könnyedén tisztítható, és emellett nagyon dekoratív. Vannak vízálló anyagból készült típusok, illetve kifejezetten szabadtérre szánt huzattal ellátott darabok.

Egy babzsákfotel praktikussága és kényelmessége mellett kiváló dekorációs eleme is lehet egy adott helyiségnek. Színben és mintában alkalmazkodhatunk a szoba stílusához, a fal és a padló árnyalatához. Exkluzivitásából kifolyólag nem csupán otthonunk elengedhetetlen részét képezhetik, hanem például kulturális intézmények, teaházak gyakran alkalmazott bútordarabja is lehet. 

Elsőre talán egy egyszerű bútornak tűnik önmagában, de egy szobában elhelyezve azonnal ráébredünk, milyen különleges is valójában. Harmonikusan beilleszkedik a közegbe, de egy parányit mégis kilóg a sorból kivételes megjelenése miatt. Barátságos, kedves hangulatot ad az adott helyiségnek, így mi és vendégeink is sokkal jobban érezhetjük magunkat otthonunkban. 

Költséghatékonyabbnak tekinthető, mint egy fotel vagy egy kanapé, hiszen a nagyobb méretűbabzsákfotelek akár 2-3 személynek is kényelmet nyújthatnak. Érdekes módon, akár elegánsnak is hathatnak, így klasszikusabb stílusú nappalikban is megállhatják helyüket, tökéletesen illeszkedve környezetükbe.

Miért válasszak légfűtéses kandallót?

Néhány éve, vagy mondjuk egy évtizede, még általánosan elmondhat volt, hogy aki kandallót szeretett volna otthonába, az egy légfűtéses mellett döntött, ha spórolni szeretett volna, és egy vízteres mellett, ha a berendezést, mint elsőszámú fűtési rendszert szerette volna használni.

Ez ma már nem teljesen igaz, hiszen egy légfűtéses kandalló is képes lehet egy nagyobb alapterületű ingatlan esetén is megállni a helyét, mint elsőszámú fűtési rendszer. Ám ebből fakadóan egy ilyen rendszer kiépítése drágább is, így megdőlt az elmélet, miszerint egy légfűtéses rendszer telepítése sokkal olcsóbb, mint egy vízteresé.  Persze mint az előbb szó volt róla, a légfűtéses kandallók hatékonysága is rengeteget fejlődött az utóbbi évtizedekben.

De hogyan is működnek pontosan a légfűtéses kandallók hogyan képesek melegen tartani akár egy 100 m2-nél is nagyobb alapterületű ingatlant?

A korábbi légfűtéses kandallókkal az volt a legnagyobb probléma, hogy a bennük keletkező hőt sugárzási tartományban adták le, vagyis a kandalló közelében igen meleg, míg a helyiség, vagy lakás másik végében pedig jóval hidegebb volt. A cél tehát az volt, hogy valamilyen módon a keletkező meleg levegőt el lehessen vezetni a szoba, vagy akár a lakás másik végébe is. Erre kínált megoldást a konvekciós burkolat, mely gyakorlatilag egy különálló burok a légfűtéses kandalló tűztere körül. Ennek köszönhetően a tűztér fala az ebben a légrésben található levegőt melegíti majd fel. A meleget ezzel tehát befogtuk, már csak valahogy el kell vezetni azt a fűteni kívánt helyiségekhez.

Ezt a célt szolgálják a légfűtéses kandalló csatornái, melyek a konvekciós burkolat tetején található nyílásokból indulnak. Persze közben a burkolat alól a csatornákba áramló meleg levegő helyére a lakás légteréből friss levegőt szív be a rendszer, mely felmelegedés után szintén a csatornákba áramlik. Látszik tehát, hogy a konvekciós burkolat alatt ventilátorokra van szükség ahhoz, hogy a levegő áramlása folyamatos legyen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a csatornákban is telepítenünk kell ilyen ventilátorokat.

A gravitációs elven működő légfűtéses kandalló rendszereknél a csatornák dőlésszögének megfelelő kialakításával a meleg levegő akár 5-6 méteres távolságba is könnyen eljuttatható, ventilátorok beépítése nélkül is. Ha azonban ennél nagyobb távolságra kell majd a meleg levegőnek eljutnia, akkor bizony már a csatornákba is be kell építenünk ventilátorokat. Ennek hátránya, hogy ezek nyilván plusz fogyasztóként jelennek meg rezsiköltségünkben, hiszen árammal működnek, illetve működésük közben némi zajt is kibocsájtanak, bár ez tényleg minimális.

Szintén a légfűtéses kandallók hátrányaként szokták még megemlíteni, hogy a légcsatornákon keresztül sajnos nem csak a meleg levegő, hanem a szagok és a zaj is kiválóan képes áramlani a helyiségek között. Azonban ha már megemlítettünk egy hátrányt, akkor úgy korrekt, ha megemlítünk egy egyértelmű előnyt is, mely a légfűtéses kandallók számlájára írható. A légfűtéses kandallók sokkal gyorsabban képesek egy kihűlt lakást, vagy helyiséget felfűteni, mint vízteres társaik, hiszen az ő esetükben nincs semmilyen hőátadó közeg, közvetlenül a levegőt melegítik.

Tényleg okolható a csokoládé a pattanásos bőr kialakulásáért?

Sokszor halljuk, hogy bizonyos élelmiszerek fokozzák a faggyútermelést, és pattanásaink közvetlen okozóiként könyveljük el magunkban - többek között - a csokoládét is. Na de mennyi valóságalapja van ennek?

Serdülőkorban sajnos „természetes” jelenségnek nevezhetünk egy-egy – vagy több - pattanást az arcon, vagy háton, hiszen ebben az időszakban indul növekedésnek a tesztoszteron nemi hormon mennyisége, melyre túlérzékenységgel reagálnak a faggyúmirigyek, a több faggyútermelés következtében a szőrtüszők eltömődnek, és ennek tetejében még a környező baktériumokkal is reakcióba lépnek. Ennek végtermékét, a mitesszert, aknét talán mi is tapasztaljuk/tapasztalhattuk saját bőrünkön. 

Második lehetséges ok lehet a szőrtüszőket alkotó sejtek elfajulása, mely során a sejtek felhalmozódnak, ami a tüsző elzáródáshoz, pattanás kialakulásához vezet. Továbbá a pattanásosságra való hajlandóság nem örökletes, még is a tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a fiatalkorban pattanásos szülők gyerekei is nagyobb valószínűséggel lesznek azok.

Az édesség kedvelőinek jó hír, hogy a főbb kiváltó okok között nem szerepel a csokoládé a listában. A helyes táplálkozás természetesen hozzájárulhat a bőr egészségi állapotához, de a csokoládét közvetlen okozóként említeni, tévhit. Sőt! A csokoládés pakolás méltán híres bőrre gyakorolt jótékony hatásáról. A Dél-Amerika-i kakaófa magjából nyert kakaókivonat a bőrt megújítja, feszesíti, táplálja, magas antioxidáns tartalmú, káliumban és magnéziumban gazdag, továbbá ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz.

Mik azok a valódi tényezők, melyek ronthatnak a helyzeten?

A párás éghajlat, és nagymértékű izzadás kedvezőtlenül befolyásolja az aknés bőrt. A hormonok változásai – menstruáció, terhesség idején, fogamzásgátló tabletta szedésekor – sok esetben hozzájárulnak a pattanások kialakulásához, viszont ennek az ellenpéldája is lehetséges, mikor terhesség idején, fogamzásgátló tabletta szedésekor az aknék teljesen elmúlnak, vagy számuk csökken. Arckrémek, kozmetikai készítmények is az akne rosszabbodásához vezethetnek, ezért fontos az általunk kiszemelt krém használata előtt szakemberrel konzultálni.

Mik azok, melyek javítanak a helyzeten?

Először is, fontos, hogy minél előbb osszuk meg problémánkat egy bőrgyógyász szakorvossal, aki többféle eszköz és szaktudás birtokában hatékonyabban tudja kezelni a problémát az otthoni öngyógyítással ellentétben, amivel sokszor ronthatunk a helyzeten. Kenőcs, és oldalt használata mellett – amennyiben a készítmény nem zárja ki – a napsugárzás is jótékony hatással lehet a problémás bőrfelületre – persze csak a napozási szabályok betartásával -. Továbbá vannak hatékony kezelési formák, mint a mikrodermabrázió, gyümölcssavas hámlasztás, mezoterápia, melyek egyben a pattanások okozta hegeket is eltüntetik.

Továbbá figyeljünk arra, hogy minden este távolítsuk le arcbőrünkről a sminket, használjunk zsírmentes arcápoló készítményeket, lehetőség szerint kössük fel, vagy fésüljük hátra hajunkat – ezzel is csökkentve a bőrirritációt kiváltó lehetséges tényezőket -.

Sminktetoválás készítés

Fokozatosan egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a sminktetoválások. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy kifejezetten praktikusak, és segítségükkel a rohanó hétköznapok során egészen sok időt takaríthatunk meg.

A sminkelés azért nem kis időbe telik reggelente, főleg ha netán félresikerül, és kezdhetjük elölről az egészet. Még a gyakorlottabbaknál is elő tud fordulni, hogy megcsúszik a keze, vagy netán olyan idegi állapotban van, hogy nem tud száz százalékban odafigyelni például a szemek kifestésére. Felmerül tehát a kérdés, hogy miért nem fordulunk sminktetováló szakemberhez? Gondoljunk csak bele: több éven keresztül nem kéne törődnünk szemöldökünkkel vagy szemhéjunk kipingálásával.

Természetesen nem csupán idő spórolás szempontjából lehet ideális a sminktetoválás, hanem például olyan esetekben is, ha valaki nem tudja sminkelni magát, mert a legtöbb dekorkozmetikumra allergiás. Akkor is igen csak kézenfekvő tud lenni, ha például rendszeresen úszunk, sportolunk, hiszen a sminktetoválás nem kenődik el, minden körülmény között ugyanolyan szép és tökéletes marad.

Na, de vajon hogyan is zajlik a sminktetoválás készítése? A szalonban először is előrajzolják a kívánt sminket, melyet természetesen még lehet javítani, igazgatni, hogy teljesen megfeleljen elvárásainknak. A forma lefixálása után még tökéletesítik a színt, majd lefertőtlenítik a bőrfelületet. Érzéstelenítést követően kezdődik csak meg a tényleges tetoválási folyamat. Ha a lényegi részen is túljutunk, akkor újabb fertőtlenítés történik, majd némi utókezelés keretein belül ápoló és egyben nyugtató krémekkel támogatják a bőr regenerálódásának megkezdését.

Fontos tudni, hogy a tetoválás következtében bizonyos bőrsejtek elhalnak, és ezek elkezdenek lehámlani a második naptól. Természetesen ezeket nem szabad letépkedni, hogy felgyorsítsuk a folyamatot, hanem hagyni kell, hogy maguktól essenek le. A tetoválást követően természetesen nem lehet uszodába menni, szaunázni vagy szoláriumozni legalább 4 napig. Előfordulhat, hogy az első napokban tetoválásunk sötétebb árnyalatú, de ez aztán fakulni kezd, és körülbelül másfél hét után lesz látható a végleges eredmény. Ha nem lennénk elégedettek, akkor sem kell pánikba esni, hiszen két hét elteltével korrigálni lehet a problémát. Nagyon ritka esetekben, de megesik, hogy kilökődik a festék anyag, de ez is javítható.

Mindent összevetve ahhoz képest, hogy mekkora terhet vesz le rólunk egy sminktetoválás, nem kell érte túl sokat szenvednünk.

Tanácsok az UV sugárzás elleni védekezéshez

Általában inkább nyáron válik esedékessé az UV sugárzás kérdése, de valójában egész évben érhetnek minket ilyen jellegű „kellemetlenségek”. Mint azt valószínűleg már sokan nagyon jól tudjuk, nem csupán a bőrt, hanem a szemünket is károsíthatják, és nem csupán átmenetileg, mivel tartós betegségeket is okozhatnak.

Az UV sugárzásnak három fajtája ismeretes: UVA, UVB, UVC. Szerencsére az UVC sugárzás számunkra nem veszélyes, mert az ózon rétegen nem jut át, de a másik kettőtől igen csak óvakodnunk kell. Sokáig az UVA sugárzást sem tartották számottevően károsnak, azonban egyre több vizsgálatot indítanak hosszabb távon kifejtett hatásairól. A már jól ismert UVB sugárzás pedig a legveszélyesebb a három közül, ez okozza például a bőr leégését, ha mindenféle óvintézkedés nélkül erős napfénynek tesszük ki. Sokan félvállról veszik ezt a témát, de ez egy igen nagy hiba. Szemünk esetében akár az ideghártya visszafordíthatatlan károsodása is bekövetkezhet, de rövidebb idő leforgása alatt is olyan betegségek merülhetnek fel, melyekhez műtéti beavatkozás szükséges. Ilyen például a kötőhártya-megvastagodás vagy a hályogok kialakulása. Bőrünk esetében pedig rákos elváltozással is számolhatunk, melynek ugyan szerencsére több fajtája gyógyítható, de nem mindegyik.

Mit tehetünk ellenük?

Bőrünk épségéért a legegyszerűbb, amit léphetünk, hogy huzamosabb ideig közvetlen napfénynek nem tesszük ki. Fontos, hogy azért elegendő időt tartózkodjunk a friss levegőn, de ezt megtehetjük árnyékba húzódva, olyan időpontban, amikor már nem olyan erős a sugárzás. 11 és délután 3 óra között a legmagasabb az UV-sugárzás, így ekkor inkább fedett helyen tartózkodjunk, ha ezt valami folytán mégsem tudnánk megtenni, akkor kenjük be magunkat erős védelmet nyújtó naptejjel, és ha kell, akkor ezt ismételjük is meg többször. Ezek a készítmények nem mindenható csodaszerek, a címkén (jobb esetben) fel van tüntetve alkalmazásuk módja, hogy mennyivel előtte kell bekennünk velük bőrünket, mielőtt napfénynek tennénk azt ki, illetve hogy milyen időközönként kell újra felvinnünk a készítményt. Általában egy-két óránál tovább nem képesek óvni a bőrt, ezért ne felejtkezzünk el újbóli használatukról.

Fontos továbbá a rendszeres és minőségi folyadékbevitel, hiszen az erős napfény és a meleg hatására hamar eltávozik szervezetünkből a szükséges víz, mely súlyos kiszáradáshoz vezethet. A dehidratáltság pedig szédüléssel, fejfájással, hányingerrel járhat, így ezt valószínűleg jobb elkerülni.

Szemünk épségéért megfelelő napszemüveg viseletével sokat tehetünk, illetve ha ezt valamilyen sapkával kombináljuk, akkor tökéletes védelmet tudunk kialakítani. Persze napszemüveg esetében sem mindegy, milyen van rajtunk, mert nem mind véd 100%-ban a sugarak ellen. A polikarbonát nevezetű anyagból készült lencsék teljesen elnyelik a sugárzást, nyilván drágábbak is, de azt hiszem megérik a befektetést. Természetesen ne hagyjuk magunkat átverni: a magas ár sem garantálja a nagyfokú védelmet, sok esetben a márka dobja meg a termék árát. A CR-39 R nevezetű műanyagból készült lencsék is viszonylag magas védelmet nyújtanak, körülbelül 88%-ban nyelik el a káros sugarakat. Az üveg lencsék ugyan drágák, de könnyen meg tudnak karcolódni, tehát pillanatok alatt elveszíthetik hatékonyságukat. Keret tekintetében inkább a fémet részesítsük előnyben, mely kissé drágább és nehezebb, ám annál tartósabb. A műanyag keretek könnyű viseletet biztosítanak, de könnyen eltörhetnek.

Sokszor úgy vagyunk vele, hogy ami nem okoz azonnal súlyos és látható kárt, az nem is létező probléma, így hajlamosak vagyunk a szőnyeg alá söpörni. Azonban ez nem megoldás, főleg akkor nem, ha saját egészségünkről van szó. A fentebb felsorolt apróságokkal akár több évvel is meghosszabbíthatjuk életünket, így nem érdemes elfelejtkeznünk róluk.

Ne temessen maga alá a sok tanulnivaló!

Május végén tombol a vizsgaidőszak és az érettségi vizsgáknak sincs vége. Ilyenkor a diákok és hallgatók hatalmas nyomás alatt vannak, hiszen mindenki szeretné pótolni hiányosságait. Sajnos a nap csak 24 órából áll és az emberi elme is véges. A nagy hajtás, fáradtság nem tesz jót a tanulási képességnek, pedig a vizsgán a maximumot szeretnéd nyújtani. Lássuk, hogy milyen apró dolgokkal könnyítheted meg a saját dolgodat.

Készíts ütemtervet!
 

Nem csupán a tananyagot kell beütemezned, hanem a napirendet is ki kell alakítanod, ami igazodik az előbbihez. Szánj időt a pihenésre is és más, tanulást elősegítő tevékenységekre is. Szinte borítékolható, hogy az ütemterved néhol el fog csúszni az eredetitől, így tervezz be minimum egy „esőnapot”.

Mik a tanulást elősegítő tevékenységek, dolgok?
 

A rózsa illat például kifejezetten jót tesz a tanulási képességnek, tehát este vagy tanuláskor párologtass el egy kevés esszenciális rózsaolajat. Az ananász is kimondottan jót tesz a felfogó képességnek, ahogy – talán a legfontosabb dolog – az alvás is tanulás után. Ha tanulás előtt mozogsz egy keveset, mondjuk 15 percet, több oxigént juttathatsz az agyadba. Evés után ne akarj nekiülni tanulni, hiszen ilyenkor a has vérellátása prioritást élvez a szervezetünk számára.

 

Helyezkedj el kényelmesen!

A túl inger dús, de a rideg környezet is elveszi a figyelmet a tanulástól, így érdemes olyan helyen tanulni, amit jól ismerünk. Ne tanulj a testvéred szobájában, vagy a nappaliban, hanem a saját, ismert környezetedben. Rendkívül fontos a kényelem, ezért ha jegyzetelni szeretnél, ülj az asztalhoz. Minden, ami a tanuláshoz szükséges, legyen karnyújtásnyira, hogy ne kelljen kizökkenni a tanulás menetéből. Ha szeretsz zenét hallgatni, válassz kicsit pörgős zenét, ne rádiót hallgass, ne tévét nézz! Fontos a folyamatos folyadékpótlás, így mindig legyen a közeledben egy kis tea vagy víz.

A tanulás egy folyamat
 

Ne akarj mindent egyszerre megtanulni, oszd szakaszokra az anyagot és ne tanuld túl! Fix időt fordíts egy tételre, témára és másnap, harmadnap is térj vissza hozzá kicsit. Ha vannak olyan szavak, vagy évszámok, amik nem mennek bele könnyen a fejedbe, írd fel egy lapra, amit hordj magadnál vagy ragaszd ki a lakásban, szobában központi helyekre. Így elérheted, hogy folyamatosan a szemed előtt legyenek a mumus kifejezések. Mindig legyen nálad a vizsgatárgyad könyve, hiszen napközben adódhatnak olyan szakaszok, amikor várnod kell – például az orvos rendelőben és tömegközlekedési eszközön – ezek az alkalmak pont jók arra, hogy kicsit ismételj.

Olvasd, mondd, halld!
 

Ezeket a kifejezések leginkább nyelvtanulásnál lesz hasznodra. Olvasd fel hangosan az anyagot, hogy hatékonyabban tanulhasd meg. Egy kísérlet szerint, azok, akik így tanultak, négyszer annyi anyagot tudtak megtanulni, mint a kontrollcsoport, akik mellőzték a módszert. Ha szeretnéd, akár a telefonodra is felmondhatod az anyagot, így munkahely, iskola felé is tanulhatod.
 

Taníts, hogy tanulj!
 

Vizsga előtt oszd fel egy - vagy több – barátnőddel az anyagot, majd mondjátok fel egymásnak. Ezzel a módszerrel mindenki pontosíthat a saját vázlatán, javíthatóak lesznek az esetleges hibák, tévedések. Azok az emberek, akik segítenek tanulni társaiknak sokkal jobban látja saját tételeiben az összefüggéseket, a vázat és nagyon jól kiismeri a témát. A memorizálásnak kimondottan jót tesz a beszélgetés is. Tanulni is meg kell tanulni, ahogy azt is, hogy közben hogyan jussunk el elmélyült állapotba, amikor az agy jobban fog. 

Csak kipihent ember képes maximális színvonalat nyújtani, a kipihent agy fogékony az újra. Fontos tudni, hogy semmit nem lehet tökéletesen megtanulni, csupán törekedni lehet erre!

Óvd a szíved MegaRed étrend kiegészítővel

Ahogyan azt gyermekkorunkban a biológia órákon megtanultuk a szív a legerősebb izmunk, mely csaknem 5 liter vért képes percenként átpumpálni a véráramon. Ehhez persze arra van szükség, hogy ereink kiváló állapotban legyenek. Sajnos hazánkban évről évre nő azon emberek száma – fiataloké és időseké egyaránt – akik szív- és érrendszeri betegségektől szenvednek. Sőt, ezen a téren jócskán megelőzzük a többi európai országot, hiszen hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek miatt bekövetkező halálesetek száma (65 éves kor alatt) háromszorosa az európai átlagnak. A legtöbben ráadásul nem is tudják, hogy életmódbeli változtatásokkal milyen sokat tehetnek szívük és érrendszerük egészségéért.

A kardiovaszkuláris megbetegedések hátterében pedig egyértelműen a dohányzás, a nem megfelelő táplálkozás, a mozgásszegény életmód, illetve az ezek következtében kialakuló magas vérnyomás áll. A helytelen életmód, illetve az imént felsorolt okok miatt az artériák elvékonyodhatnak, sérülékenyebbé válnak, hiszen a lerakódó koleszterinnek köszönhetően elveszítik rugalmasságukat.

Szívünk érdekében tehát roppan fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk, valamint a szükséges tápanyagokat a megfelelő mennyiségben juttassuk be szervezetünkbe. Ezen tápanyagok egyik alapkövét a zsírsavak képezik, melyek esetén fontos, hogy a telített és telítetlen változataikat a megfelelő mennyiségben, valamint arányban biztosítsuk szervezetünk számára. Az Omega-3 zsírsavak azon esszenciális zsírsavak közé tartoznak, melyeket az emberi szervezet sajnos nem tud előállítani, így táplálkozás során kell őket pótolnunk. Az Omega-3 zsírsavak többek között a sejtmembránok alkotóelemei is, ezáltal hatással vannak a sejtek működésére, az erek rugalmasságának megtartására és számos fontos, élettani folyamatra. A jénai egyetemen végzett kutatások azt is bizonyítják, hogy a megfelelő Omega-3 zsírsav bevitel mellett nagy mértékben javul a szív állapota, és akár 19%-kal is csökkenhet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata.

Manapság már nem jelent gondot az esszenciális zsírsavak szervezetbe juttatása, hiszen számos termék létezik, melyben nagyobb mennyiségben megtalálható az Omega-3. Sokan használnak ételeik elkészítéséhez repce-, kender- vagy dióolajat, gyakran fogyasztanak tengeri halakat. Vezető dietetikusok szerint azonban hetente minimum kétszer kellene hidegtengeri halat fogyasztani ahhoz, hogy fedezve legyen az előírt Omega-3 zsírsav mennyiség. Sajnos keveseknek adatik meg ez a lehetőség, így számukra kiváló megoldás lehet a minőségi táplálékkiegészítők fogyasztása.

Az utóbbi években számos kutatás zajlott azzal kapcsolatban, hogy kiderítsék, honnan lehetne a legértékesebb Omega-3 zsírsavakat kinyerni. Sokáig úgy tűnt, hogy az egyik legkiválóbb ilyen forrás a halolaj, de a kutatók rövid idő után rájöttek, hogy az Antarktiszon rajokban élő krill rákok jelentik a megoldást. Ezen kis termetű garnélarákok nagyon tiszták, kizárólag planktonokkal táplálkoznak, így mentesek a nehézfémektől és műtrágyától egyaránt. Ez egyébként az egyik legnagyobb előnyük szemben más halfajtákkal.

A krill olaj pozitív élettani hatásaira alapozva a megfelelő Omega-3 zsírsav mennyiség pótlására fejlesztették ki a MegaRed kapszulát, mely az ilyen jellegű étrend kiegészítők legújabb generációját képviseli. A MegaRed kapszulák 100%-ban krill olajat tartalmaznak, melynek köszönhetően a bennük található Omega-3 zsírsavak foszfolipidekhez kapcsolódva vannak jelen, így sokkal gyorsabban és  hatékonyabban képesek szervezetünkben felszívódni. Mivel a MegaRed kapszulák a gyomorban sokkal könnyebben feloldódnak, ezért a halolajat tartalmazó Omega-3 étrend kiegészítőkkel ellentétben nem kell attól tartanunk, hogy a készítmény bevétele után böfögési inger jelentkezne. Sőt, a krill olajnak köszönhetően a sokak számára kissé kellemetlen, halas utóízről is elfeledkezhetünk.

Ezen előnyök azért is fontosak, mert sajnos napjainkban a szív- és érrendszeri betegségek mellett egy másik jelentős népegészségügyi problémakört jelentenek az emésztési zavarok, illetve problémák. A MegaRed kapszulák azonban a könnyű felszívódásnak köszönhetően nem terhelik meg az emésztőrendszert, melyet számos teszt is alátámaszt.

Az IPL tartós szőrtelenítésről

Most, hogy jön a meleg, a nyár, esedékessé válik a szőrtelenítés kérdése. Ilyenkor kevesebb ruha fedi testünket, így esztétikai és kényelmi szempontok miatt is érdemes megválni a testszőrzettől.

A bosszúságot okozó szőrszálaktól több módon is meg lehet szabadulni. Ott van a sokak által alkalmazott borotválás, az epilálás és a szőrtelenítőkrém is, és lehetőség van ezen módszerek kombinálására is. Azt azonban be kell vallanunk, hogy nem annyira tökéletes ezen módszerek egyike sem. Az egyik kíméletes, másik heteken át tartó puhaságot ígér. A kozmetikai ipar szerencsére olyan mértékben fejlődik, hogy bizonyos módszerekkel gyökerestől lehet megszabadulni a szőrszálaktól.

AZ IPL (Intense Pulse Light, intenzíven pulzáló fény) tartós szőrtelenítése eljárás lényege, hogy a villanófény a melanin festékpigmentekben hőenergiává alakulnak, ezután elpusztítják a szőrtüszőket. Ezzel lényegében megakadályozzák azt, hogy a szőr ismét kinőjön. A tökéletes eredmény érdekében – figyelembe véve a kezelt felület nagyságát és a bőrtípust – 3-6 kezelésre van szükség. Eleinte a kezelések között  egy hónapos, később pedig 6-8 hetes szünetet kell tartani. A kezelés sorozat fél évet biztosan igénybe fog venni, így érdemes ősszel, vagy télen elkezdeni azt, hogy nyárra a bikiniszezonra már csak az eredményt kelljen élvezni. Olykor előfordulhat minimális újraszőrösödés, de a vékonyabb, puhább és világosabb szőrszálakat utókezeléssel el lehet távolítani. 

 

AZ IPL szőrtelenítés a test bármely területén alkalmazható. Az egész lábon, hónaljon, bikinivonalon, és még férfiaknál a mellkason is. Ősz, vagy nagyon világos szőrzettípuson, nagyon barna, szoláriumozott, vagy leégett, tetovált bőrön nem lehet ezt a szőrtelenítési eljárást alkalmazni. Láz, cukorbetegség, bőrbetegség, nyílt seb és 18 év alatti személy számára sem végzik el a szőrtelenítést.

A kezeléssorozat alatt, és előtte 4 héttel kizárólag borotválással szabad a szőrszálakat eltüntetni.  Előtte egy hónappal és a kezelés alatt sem szabad szoláriumozni, napozni, illetve barnító krémeket használni.

A kezelés során – mely 10-90 percig tart – enyhe viszkető, égő érzés jelentkezhet, de ezek elviselhetőek és hamar el is múlnak. Az első alkalmak után kis bőrpír is előfordulhat. Zavaró és hosszan tartó mellékhatásokról egyelőre nincsenek adatok.

Összegezve elmondható, hogy az IPL szőrtelenítés a leghatékonyabb eljárás, mielőtt azonban bejelentkeznénk a kozmetikushoz, tájékozódjunk róla ismerősöktől, fórmukról.

Amit tudni kell az omega-3 zsírsavakról

A zsírsavak az élelmiszerekkel bevitt zsírok és olajok lebontási termékei. Két nagy csoportjuk ismert, név szerint a telített és telítetlen zsírsavak osztálya. Sajnos az olyan többszörösen telítetlen, esszenciális zsírsavakat, mint az omega-3, emberi szervezet nem képes előállítani, ezért napi szinten gondoskodni kell ezen anyagok beviteléről.

Az omega-3 zsírsavak értékes szerepét csupán az elmúlt évtizedekben fedezték fel, pedig az emberiség táplálkozásában az idők kezdete óta jelen voltak. Jelentős mennyiségben tengeri halakban, rákfélékben fordul elő az omega-3 zsírsav, édesvízi halfajtákban szinte egyáltalán nem található meg. 

Magyarországon – tenger hiányában – növényi olajak, szójabab és busa fogyasztásával gondoskodhatunk az esszenciális zsírsavak beviteléről. A napi, ajánlott omega-3 zsírsav mennyiség körülbelül 1-1,5 gramm, de sajnos a hazánkban élő emberek ezen mennyiségnek csupán egynyolcadát fogyasztja.

Lássuk milyen pozitív hatásait ismerjük az omega-3 zsírsavaknak? 

Fokozottan ajánlott ezen zsírsavak fogyasztása a kismamák számára, hiszen nagyban hozzájárulnak a magzat fejlődéséhez, valamint csökkentik a koraszülés előfordulását. Az sem elhanyagolható, hogy az omega-3 zsírsavak segítik a csecsemők látás élességét és szellemi fejlődését. Felnőtt embereknél hatékonyan tudják kordában tartani a koleszterinszintet, ezáltal csökken a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Az omega-3 zsírsavaknak jelentős szerepük van a zsírok szállításában, valamint a gyulladásgátló sejtek képzésében is, nem utolsósorban az immunrendszerre kifejtett hatása miatt is érdemes a szervezetbe juttatni ezen esszenciális zsírsavakat.

Az imént felsorakoztatott pozitív hatásokat kutatások tucatjai támasztják alá. A legelső vizsgálatok Grönlandon, az ottani eszkimók körében zajlottak, és közel 20 éven át tartottak. Észrevették, hogy míg a világ nagy részén egyre több embert érint a szívinfarktus, valamint a különböző érrendszeri megbetegedések. Ezzel szemben a kizárólag tengeri élőlényeket fogyasztó népek körében ezek a problémák nem, vagy csak minimális mértékben merültek fel. Később a kutatásokat kiterjesztették a tengeri halak, valamint rákok fogyasztása és a depresszió közötti összefüggések felderítésére is. Ezen kutatásokból kiderült, hogy a kizárólag halakkal táplálkozó népcsoportok körében ez a betegség sem számottevő. Ez utóbbi betegségre kifejtett jótékony hatását a következő módon magyarázzák. Az omega-3 zsírsavak hiánya olyan zavart okoz az agyban, mely csökkenti a stresszhelyzetekre irányuló megoldóképességet, ez pedig a tehetetlen állapoton keresztül depresszióban csúcsosodik ki.

A legfrissebb kutatási adatok és eredmények szerint azon gyermekek, akik rendszeresen jutnak omega-3 zsírsavakhoz, sokkal jobban teljesítenek az iskolában, látványosan javul feladatmegoldó képességük. A lurkók étrendjébe 14 éves korukig kiemelkedően fontos beépíteni az omega-3 zsírsavakat, hogy agyuk nagyobb mértékben fejlődhessen. 

Ahogyan már korábban szó volt róla az omega-3 zsírsavak a tengerben élő halakban nagyobb mennyiségben vannak jelen, így az ilyen étrend kiegészítők alapanyagát is sokáig a különböző tengeri halakból készült halolajak képezték. Mára azonban egyre nagyobb hangsúlyt és szerepet kap az úgynevezett krill olaj, mely az „új generációs” omega-3 étrend kiegészítők alapanyaga. Végeztek összehasonlító vizsgálatokat, melyek során a krill olaj fölényeskedett a hagyományos halolajokkal szemben. Ezen vizsgálatok eredményei szerint nyugodt szívvel kijelenthetjük, hogy a krill olaj a jövőben ki fogja váltani az eddig ismert omega-3 zsírsav forrásokat, így a klasszikus halolajat is. 

A krill egyébként egy norvég szó, mely annyit jelent: bálnaeledel. Ezek az apró rákocskák, vagyis a krillek, hatalmas rajokban élnek főként az Antarktisz környékén. Csak növényi planktonokkal táplálkoznak, ezért szervezetük és a belőlük készült krill olaj sokkal egészségesebb és tisztább, mint a legtöbb halolaj. Táplálkozásuknak köszönhetően a krill rákok mentesek s műtrágyától és a nehézfémektől is. Mielőtt a környezetvédők felemelnék a hangjukat, le kell szögezni, hogy az olaj előállításához csupán elenyésző mennyiségű rákot kell lehalászni, így nem fenyegeti őket a  kihalás veszélye.

Ezért veszélyes a horkolás!

A horkolás gyakran együtt jár légzéskimaradással, ami egy betegség, melynek neve alvási apnoé. Ilyen esetekben a hangos levegővételt nem azonnal követi újabb hang, ami a levegő kiáramlását kíséri, majd egy újabb horkantás következik. Az apnoé jelezhet egy kialakuló betegséget, de egy már meglevő betegség tüneteit is fokozhatja. Mostani cikkünk azon problémákról fognak szólni, amik légzéskimaradást okozhatnak.

Szívproblémák
Az éjszakai horkolás során bekövetkező légzéskimaradás során megbetegedhet a szív, valamint az érrendszer, ami szívmegállást, agyvérzést, magas vérnyomást és szívritmuszavart is okozhat a későbbiekben. A túl gyakori légzéskimaradás nagyon megterhelő a szervezet és a szív számára.

Cukorbetegség
A cukorbetegség kialakulása szintén visszavezethető az alvási apnoéra. A középkorú és idős embereknél a 2-es fokú diabétesz egyik legjellemzőbb kísérő jelensége az éjszakai légzéskimaradás. A kevés és nem megfelelő mennyiségű alvás hozzájárulhat a cukorbetegség megjelenéséhez is, tehát nem csak következmény, de előjel is lehet.

Kövérség
A nyakon található zsírpárnák olykor fojtogatóak is lehetnek. Az alvászavarok és a kövérség összefügg egymással, hiszen egy fáradt ember sokkal több szénhidrátot kíván napközben. Az apnoéval és a túlsúllyal is kiemelkedően fontos foglalkozni, ügyelni kell arra, hogy a test kisebb terhelést kapjon. Ha a hirtelen súly gyarapodás hatással van az alvásra, akkor érdemes ellátogatni egy dietetikushoz, aki segít megalkotni a tökéletes étrendet, és idővel az alvásproblémák is megszűnnek.

Tartós betegségek
A már jelen lévő krónikus betegségeket is súlyosbíthatják az éjszakai légzéskimaradások, mert jelentős energiát vesznek el a szervezettől, így lassabban gyógyul meg a beteg. Ilyenkor kevesebb oxigénhez jut az agy és a test is, ez pedig számos egészségügyi problémát okozhat.

Közlekedési balesetek
A kialvatlan emberek bizonyítottan több balesetet okoznak, valamint szenvednek is el, mint mások. A kialvatlanság miatt jóval megnő a reakcióidő és romlik a koncentráció is, nem ritka az sem, hogy az autóvezető elalszik vezetés közben. A sorozatos kialvatlanság miatt még a mindennapi feladatok is nagy tehernek tűnnek.

Az arcmaszkok használatának előnyei

Az arcmaszkok, vagy arcpakolások olyan paszta vagy gél állagú készítmények, amiket csak a megtisztított bőrre szabad felvinni. Sokszor tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, de olyan termékekkel is találkozhatunk, amelyekben gyümölcs kivonatok vannak.

A boltokban különböző arcmaszkokkal találkozhatunk, melyek különböző célokra alkalmasak. A mélytisztítók behatolnak a bőr mély rétegeibe, a pórusokba, gyógyítják az aknés hegeket, valamint fokozatosan egyenletessé teszi a bőr felületét.

Vannak olyan maszkok is, melyeknek az arcon kell megszilárdulniuk és akadnak olyanok is, amik nedvesek maradnak. Az arcmaszkoknak különböző hatásaik vannak -ahogy ezt már említettük – így felsorolhatjuk az élénkítő, gyógyító, vagy frissítő hatású készítményeket. Persze ezen termékek hatása függ a többi szépészeti termékek használatától és a környezeti hatásoktól is.

Az arcmaszkokat könnyedén el lehet távolítani bőrünk felszínéről langyos vízzel, vagy nedves ronggyal, az arcon megszilárduló maszkokat pedig egyszerűen csak le kell húzni kézzel a bőrről. Az arcmaszkok hatóideje gyártótól és típustól függ. Némelyek pár perccel a felkenés után hatnak, de vannak olyanok is, amelyeknek 20 perce, vagy fél órára is szükségük van ahhoz, hogy tökéletesen kifejtsék hatásukat.

Az érzékeny bőrűeknek elővigyázatosan kell bánniuk ezen termékekkel. Érdemes egy kis felületen kipróbálni, hogy nem vált-e ki allergiás reakciót a készítmény!

Az arcmaszkok tucatjaival találkozhatunk drogériákban, boltokban és webáruházakban. Akár zsíros, akár pattanásos, vagy száraz az arcbőrünk garantáltan meg fogjuk találni a legmegfelelőbb terméket, mellyel csillapíthatjuk zavaró tüneteinket.

A tökéletes párnákról

Mindenkivel előfordult már, hogy reggel nyakgörccsel ébredt, ami megkeserítette az egész napot. A nyugtalan alvás és a fájó nyak legtöbbször a nem megfelelő párna miatt keseríti életünket.

Ha hetente többször érezzük azt a jól felismerhető fájdalmat a nyakunkban, esetleg a hátunkban is, akkor valószínű, hogy a nem megfelelően bevetett ágy az oka. Ismert tény, hogy minél keményebb az ágy, annál nehezebb ellazulni. Ezen kívül a párna formája és mérete is közre játszik a pihentető alvásban. Sokan választják a klasszikus 80x80 cm-es párnákat, amiknek az a hátrányuk, hogy oldalfekvő pózban a fej és a vállak között túl nagy rés alakul ki, ami megterheli a válla és a nyak izmait is. Ajánlottabb egy hosszúkás, 40x80 cm-es párna vásárlása, mert ez lazább tartást eredményez.

De milyen is egy jó párna?
A párna kiválasztásánál nagyon fontos szempont a póz, amiben leggyakrabban alszunk. Vásárlás előtt mindenképpen érdemes a boltban kipróbálni a kiszemelt párnákat, senki nem fog rád szólni. Akkor jó egy párna, ha a matrac felülete és az arc közötti távolságot úgy tudja kitölteni, hogy a nyaki rész egyenesen álljon.

Pamut és pehely
A pamutból készült párnákat leginkább azoknak ajánljuk, akik hason szoktak aludni. Ez az anyag alkalmazkodik a test pozíciójához és tisztán tartása is rendkívül egyszerű, hiszen a mosógépben 60°C-os  programmal mosható.

A pehelypárna azt az érzést nyújtja, hogy egy felhőn fekszünk. Lefekvés után rövid idővel már a legmélyebb álmainkban járhatunk. Minél több pihe van a párnában, annál könnyebben gyűrhető és annál kényelmesebb. Ha hajlamos vagy nyakfájdalomra, akkor semmiképpen se válassz ilyen párnát.

A köles párnát azoknak ajánlják, akik mozgékonyak álmukban. A köles halk zizegése egyáltalán nem zavarja a pihenést, de tökéletesen követi a test és a fej vonalát.

Ha leginkább az oldaladon szoktál feküdni, akkor az aprított szivacspárna a neked való. Ez a párnatípus alkalmazkodik a pózhoz, de tartja a gerincet is.

Végül, de nem utolsósorban ejtsünk pár szót a gyapjú párnákról is. Ezeket a modelleket paskolással és gyűréssel kedvünk szerint alakíthatjuk és tökéletes tartást biztosít a háton és oldalfekvő pózokhoz is.

Pár szó a tartós szempilla-és szemöldökfestésről

Ha nem szereted a szempillaspirálokat, vagy csak nincs kedved mindennap pepecselni a festéssel, akkor a tartós szempilla-és szemöldökfestést neked találták ki.

Ezek a festékek kíméletesek, és tartósan képesek színezni a szempillát és a szemöldököt is. Felvitele után csupán 15 perc szükséges, és máris látható lesz az eredmény. A tartós szempillafestés a következőképpen zajlik. Lényegében ugyanúgy működik mint egy szempillaspirál, hiszen kontúrosabbá és feltűnőbbé teszi a tekintetet. A folyamat teljesen fájdalommentes és ahogyan említettem, csupán negyed órát kell rászánni. Léteznek olyan tartós festék csomagok, amelyek tartalmaznak minden olyan eszközt, amire szükséged lesz. Az egyszerűség kedvéért vegyük példának az ilyen termékeket. Két festéket találhatsz a csomagban. Először tegyél egy-egy vattát a szemed alá, hogy ne kend össze a bőrödet, mert eltávolítása nem egyszerű. Ha nem érzed magad elég ügyesnek, kérd meg valamelyik barátnődet, vagy anyukádat, hogy segítsen. Először az 1-es számú festéket kell felvinni, majd várni 10 percig. Ha letelt az idő, vidd fel a 2-es számmal ellátott színezőt, de lemosásával csupán pár percet szabad várnod. 

A tartós szemöldökfestés ennél egyszerűbb, hiszen látod, amit csinálsz. Egy szép szemöldök keretezi az arcot, de színezésénél figyelembe kell venni a haj és a bőr színét is. Szükséged lesz a csomagolásban található festékekre, valamint egy kefére, amivel könnyedén fel tudod applikálni azokat a szőrszálakra. A festék garantálja a hosszan tartó színt, amivel megjelenésünk tökéletes lehet.

Miért érdemes kipróbálni a tartós szempilla-és szemöldökfestést?
Számos előnyt sorakoztathatunk fel ezen technika mellett. Egyrészt ezek a festékek teljes mértékben antiallergének, így az allergiások és érzékeny szeműek is belevághatnak a festésbe minden aggodalom nélkül.

A szálak már a tövektől beszínezhetőek, és az alsó szálakat is be lehet festeni. A festett szempilla és szemöldök vízálló, és heteken keresztül kifogástalan megjelenést biztosít. Hatalmas előnynek számít továbbá, hogy több színben kapható, így tökéletesen igazítható az arc és a hajszínéhez is.

Egy szó, mint száz, a műszempilla felhelyeztetés előtt érdemes előbb kipróbálni a tartós festékeket, hiszen könnyedén lehet, hogy már ez a módszer is a kívánt eredményt és látványt fogja nyújtani számodra. Akkor meg mi értelme károsítani a pilláidat?

Szempillafestés, ahogy a profik csinálják

Minden nő tudja, hogy mennyit jelent, ha szépen kifestett szempillákkal indulunk útnak. A sminkelésnek ez az a része, amiről érdemes mindent megtudni, hiszen csupán a spirál használatával csábító, mosolygós tekintetet varázsolhatunk.

Mielőtt neki kezdenénk a festésnek, fontos tisztázni, hogy nagyon kell vigyázni a szempillákra.  Akárcsak a szemöldökünk, úgy a szempillák szálai is vékonyak, sőt vékonyabbak és gyengébbek, mint arcunk előbb említett része. Problémássága miatt elengedhetetlen, hogy minden esete alaposan, óvatosan mosd le a festéket, mert az éjszaka folyamán letörhetnek a merev szálak.

Érdemes több időt szánni a szálak ápolására is, mert minél dúsabb és hosszabb szálak alkotják a szempillasort, annál természetesebb és csábítóbb lesz a hatás. A boltokban találhatsz olyan szereket, amik kiválóan ápolják pilláidat, de a gyógyszertárakban kapható ricinusolaj is tökéletesen megfelel a célnak. Egy fültisztító pálcikával vigyél fel a pilláidra olajat, majd bő, langyos vízzel öblítsd le. Ezt megismételheted hetente többször is.

Bár nagyon hasznos kellék a szempilla göndörítő, mégsem érdemes minden nap használnod, különleges alkalmakkor viszont nyugodtan bevetheted a csodafegyvert. Használata után íves és megemelt pillákat kapunk eredményként. Fontos szabály, hogy csak festés előtt használhatod, mert festés után szintén megtörhetnek, vagy összeragadhatnak a pillák.

Az összeragadó szempillák problémája sokakat súlyt, de korántsem mondható természetesnek. Ezt a gondot azzal kerülheted ki, ha kevés festéket kensz fel a jó minőségű spirálból.

Sok múlik a helyes technikán. Ha íves, egymástól elálló pillákra vágysz, akkor mindig lentről felfelé haladó mozdulatokkal kell spiráloznod. A tövek irányából a végek felé. Festés közben haladj kissé cikk-cakkban, hogy biztosan be tudod fedni az összes szálat, de az is jó megoldás, ha odailleszted a spirált a megfelelő helyre, pislogsz egyet majd nagyon gyorsan végig húzód a kefét. Azért, hogy tényleg látványosan megnövelje a tekintetedet, muszáj a szemzugban is kifestened a szálakat, az alsó szálakra viszont csak kevés festéket tegyél.

Fontos elmondani és tisztában lenni a ténnyel, hogy a szempilla spirálozás mindig a szemfestés utolsó fázisa.

A sminktetoválás eltávolítása

Előfordulhat, hogy a kozmetikai-és testtetoválások egy idő után nem díszítik, hanem csúfítják bőrünket. A kémiai tetoválás eltávolítás segítségével hegesedés nélkül távolítjuk el a tetoválásokat. Ez a módszer kíméli a szöveteket és nem okoz maradandó károsodást. A Rejuvi módszerrel hatékonyan lehet eltávolítani a sminktetoválást a szemöldök és száj területén, a test bármely területén, valamint a pigmentfoltokat, szeplőket a test és arc területén.

Hogyan tüntethető el a tetoválás?
 

Tetováláskor tűvel juttatják a festéket a bőr legmélyebb rétegébe. A szervezet védekezésében részt vevő falósejtek nem tudják a festéket eltávolítani. Ez annak köszönhető, hogy a festékpigmentek nagyobbak, mint a falósejtek. Tehát, még ha halványodik is, a tetoválás örökre a bőrünkben marad. A sminktetoválással az a helyzet, hogy az néhány éven belül kikopik. A múltban olyan gépeket használtak, amelyek sajnos olyan mélyre juttatták, hogy az nem kezdett el kopni, még évek múlásával sem. A kémiai tetoválás eltávolítás során a bevitt anyag képes a bőr mélyebb rétegeibe is bejutni, ahol a festékszemcsékkel összeolvadva végül kilökődik a szervezetből.

Hány kezelésre van szükség?
 

Ez nyilván függ attól, hogy milyen festékanyagról, illet milyen típusú tetoválásról van szó. Egy sminktetoválás esetén már egy kezelés is meghozhatja a kívánt eredményt. Egy hagyományos testtetoválás esetén azonban gyakran minimum 3 kezelés szükséges ahhoz, hogy eltűnjön a tetoválás. A kezeléseket általában 3-4 hetente szokás ismételni, mely időtartama 20-30 percnél többet nem vesz igénybe. A kezelés ideje függ a terület nagyságától, a festék színétől és fajtájától is.

Vannak olyan dolgok, amelyekkel fokozhatod a kezelés eredményességét. Ilyen például, ha a kezelés ideje alatt nem napozol, nem szoláriumozol.

A kezelés egyéntől függően változó fájdalommal jár. A kezelés során enyhe vérbőség, esetleg ödémásodás lép fel. A képződő vár nagyjából 4-5 nap múlva esik le. A kezelés előtt nem szabad alkoholt, antidepresszánsokat és anfetamin származékokat fogyasztani.

Vannak kizáró okok, amelyek sajnos meggátolják a kezelés elvégzését. Szoptatás, terhesség és menstruáció alatt nem ajánlott ilyen kezelésen részt venni. Influenza, hepatitis, TBC vagy herpesz megléte is kizáró ok lehet a kémia úton történő tetoválás eltávolítás szempontjából. 18 éven aluli személyek esetén szülői beleegyezés szükséges a kezelés sorozat megkezdése előtt!

Kávéimádóknak ajánljuk!

Hazánkban a középkor óta ismert a kávé, mint élénkítő szer. Rengeteg fajtája, valamint elkészítési módja létezik, biztosítva azt, hogy mindenki megtalálja az ízkésének megfelelőt. A következőekben olyan tényeket év tévhiteket árulunk el a kávéról, amikkel érdemes tisztában lenni.

Az első érdekesség, hogy egy legenda szerint -a IX. század körül- Etiópiában legelésző kecskék találtak egy olyan fára, mely termése élénkítő hatással volt rájuk. Persze azóta kiderült, hogy a kávéfa magjának van ilyen hatása, a magot kávébabnak hívjuk. A kecskéket őrző pásztor továbbadta az információt a falu szerzetesének, aki kis idő elteltével rájött, hogy a magok megpörkölésével ízletes, élénkítő italt kapnak.

Erős vagy krémes?
Erre a kérdésre az a válasz, hogy: a kávébab fajtájától függ. Az úgynevezett arabica kávé lágyabb aromájáról és karamellás utóízéről ismerhető fel, továbbá kisebb a koffeintartalma, mint a robustának. Az arabica fajta a kávétermelés háromnegyedét alkotja. A robusta kesernyés ízű, sötétebb pörkölésű kávéfajta. Alacsony területeken él és nagy mennyiségű termést hoz, emiatt az ára jóval elfogadhatóbb, mint az arabicáé.

A kávé tárolásával kapcsolatban is vannak érdekes információink. A frissen őrölt kávé akkor őrzi meg sokáig illatát és ízét, ha jól záródó dobozba tesszük. Elterjedt egy tévhit miszerint hűtőben kell tárolni, de sajnos így veszít jellegzetes aromájából. Amennyire csak tudjuk, óvjuk a nedvességtől, valamint ha penészedni kezd, azonnal ki kell dobni. Ha reggel lefőzünk egy adag kávét, termoszba öntjük, az délutánra ugyanolyan finom és zamatos lesz, azonban a megmelegített kávé már veszít zamaátból.

A kávé ismert élénkítő hatása azoknál tart a legkevesebb ideig, akkor rendszeresen fogyasztják. Egy csésze kávé után hamar elálmosodnak, és előfordulhat, hogy napi 4 adag sem serkenti, élénkíti. A koffein-függők hamar elfáradnak és áhítoznak egy újabb adag után. Az élénkítő hatás leginkább azoknál érvényesül, akik ritkán kávéznak. Sajnos náluk is előfordulhat, hogy megtapasztalják a kávézás árny oldalát. Gyakran felgyorsul a szívverésük és este nem tudnak aludni.

A kávé felébreszti a nemi vágyat, mert az agy azon részén hat, ahol az ilyen vágyakért felelős központ van. Ezt a hatást is inkább azok érzékelik, akik nem fogyasztanak rendszeresen kávét.

Terhesség során a kávéfogyasztás hatással van a magzatra. Napi 200 mg -kb. napi 2 presszókávé- feletti mennyiség esetén megnő a vetélés és a koraszülés esélye. Ez azért van, mert a kismamák testében lassabban bomlik le a koffein. Terhesség alatt tehát érdemes koffeinmentes kávét fogyasztani, de még jobb, ha a kismama áttér a koffeint szintén nem tartalmazó teákra.